איך להצליח בחיים המודרניים

מה זאת הצלחה?

בניגוד למחשבה הרווחת בעולם המערבי ובתרבות שגדלנו עליה, תחושת הצלחה לא נובעת מפרסום או כסף אלא דווקא מתוך מקום פנימי של סיפוק, של רגיעה ונינוחות, נוכחות (רגועה, נעימה ומלאה) במקום שנמצאים בו ותחושת ערך והכרת תודה. אבל תחושת ההצלחה לא קשורה בהכרח להישגים.

  • הצלחה היא תחושה של סיפוק מהישג ולא ההישג עצמו
  • אסור לרדוף אחרי הצלחה
  • המרכיבים להצלחה
  • כדי להצליח חייבים להגדיר מטרות
  • מה המטרות שלך מה יגרום לך להרגיש מצליח
  • רק מטרות ברורות יובילו לתחושת הצלחה
  • שמירה ושימור תחושת ההצלחה בעולם המודרני /הדיגיטלי

אומנם הצלחה נמדדת לפי נקודות ציון בחיים והשגתן, אבל למעשה הצלחה היא מי שאנחנו הופכים להיות בדרך למטרות שהצבנו לעצמנו. לכן, המטרה היא לא היעד אלא הדרך. הצלחה היא תחושת ה-well being והוויטאליות, במהלך היום לדעת שאנחנו עושים מה שאנחנו רוצים ולהרגיש מלאי חיות ומשמעותיים.

כל בן אדם בעולם המודרני שואף להצליח, להיות מישהו, להיות משהו, להיות מוכר בתחום מסוים, אולי עושר, חברים או פרסום. אבל בניגוד לדעה הרווחת הצלחה נמצאת בתחושת הגוף ולא בנקודת ציון בחיים. הצלחה היא תחושה פנימית שנובעת מסיפוק מהמקום שאתה נמצא בו. בעולם של היום כל אחד רוצה להצליח, זה מה שהתרבות חינכה אותנו אליו. כל אחד מאיתנו קם בבוקר בשאיפה ועם רצון להתקדם ולהשפיע.

הצלחה היא רגע של נחת, לכן רדיפה אחרי הצלחה היא פעולה הפוכה לתחושת ההצלחה – היא מובילה לתחושה של חוסר סיפוק תמידי וייאוש. לעולם אל תרדפו אחרי הצלחה, עבדו כדי להשיג אותה והיא כבר תגיע לבד. לכל אחד בעולם המטרות האישיות שלו, מונח ההצלחה הוא אישי ביותר ויימדד אך ורק לפי סרגל ההצלחה האישי שכל אחד יצר לעצמו. לכן לעיתים גם מושגי הצלחה גדולים מידיי ואמורפיים יכולים להשיג פעולה שלילית של ביקורתיות. שימו לב אליה והיו שאפתניים ללא ביקורת עצמית.

כדי להצליח חייבים להגדיר מטרות, כשאלו הושגו, רק אז תגיע תחושת ההצלחה, לכן מטרות גדולות פרקו למטרות קטנות וTo Do ליסט של פעולות קטנות מהן תוכלו לזכות בהרבה הצלחות קטנות כדי לעודד אתכם בדרך להשגת המטרות הגדולות יותר.

טו דו ליסט

: מרכיבים הכרחיים להצלחה

  1. סל מטרות
  2. נחישות ומשמעת עצמית
  3. אמונה אישית ורצון להצליח
  4. התמדה התמדה התמדה
  5. תשומת לב לתחושות ולנוכחות בתהליך ובדרך
  6. התמקדות במטרה והתעלמות מגורמים “מורידים”  “lock your mind”
  7. חברים תומכים / בן זוג
  8. מנטור

לכן, חשוב מאוד להגדיר הצלחה עבורכם. איך היא נראית, אתם בטח יודעים איך היא מרגישה, מה הדברים שיגרמו לכם להרגיש מצליחים. איזה הישגים תרצו להשיג, וזה לא פחות חשוב, איך תרצו להרגיש כשתשיגו את המטרות שלכם, וכמה זמן תרצו לשמר את התחושה הזו.

קחו לכם 3 ימים ותנסו להבהיר לעצמכם מהי הצלחה בעיניכם.

  1.   .מה ההישגים שתרצו להשיג (בין אם זו הצלחה קצרה לחצי שנה הקרובה או אם זו שאיפה לטווח הרחוק של “איך אני רוצה לראות את החיים שלי בעתיד”), תפרטו את ההגדרה לנקודות ותרשמו אותם על פתק, כשיש מטרה ברורה הדרך הרבה יותר קלה, אנחנו נחזור למטרות האלו בעתיד הקרוב.
  2.  איך ההצלחה שלכם נראית? תמונה מנטאלית – התמונה שיש לכם בראש כשאתם חושבים על הצלחה, האם היא צבועה בצבעים מסוימים, במקום מוכר או אולי באיזור פתוח? היא מאגדת מספר תחושות שכולן מתאחדות לסיפוק עצמי והכרת תודה (ורמת האנדרופינים במוח עולה) רשמו את האלמנטים שאתם חווים בתמונה שיש בעיניכם.

נסו להיות כמה שיותר מדויקים במטרות שלכם, ככל שהמטרה יותר מדויקת כך הדרך אליה יותר ברורה. תהיו קשובים לדרך ואם אתם מרגישים שיש מקום שקשה לכם בו שימו לב אליו ותבדקו איך אתם יכולים לתת לו דגש מיוחד כדי לעבוד יחד איתו. לדוגמה, התמדה היא לא צד חזק אצלכם, תכניסו ליומן שעתיים בכל יום שלישי שאותן תקדישו למשימה ספציפית. מהר מאוד תחכו לשעות האלו כי שם יימצא הכיף האמיתי שלכם. בנוסף תנסו להימנע מגורמים מפריעים, ולהוריד אותם מהדרך.

בטח תשאלו בתגובות מהם הגורמים המפריעים האלה. אז מספיק להיחשף ל- 5 פוסטים של חברים בשמש או בחו”ל כשאנחנו במשרד והתחושה העדינה מאוד של הצלחה האישית ממש מתנדפת ומחזירה אותנו מחדש למרדף עד הפעם הבאה. אתם יודעים בדיוק באיזה אנשים ובאילו אפליקציות אתם מקבלים את המכות האלו בבטן, אז תנסו להימנע מהם לתקופה, עד שאתם מרגישים חזקים, או לפחות פחות רגישים לרעש הדיגיטלי הזה.

(בפוסט קנאה בעולם הדיגיטלי – אנחנו מדברים על איך לתעל את האנרגיות האלו למקומות הנכונים).

בעולם היום בגלל עומס המידע והצפת תוכן ברשתות החברתיות, היכולת של המוח שלנו מבחינה פיזית וביולוגית להיות חזקים אל מול הסחות הדעת קטנה. אפשר להגדיר אותה אפילו כשברירית. תתמקדו במטרות ואל תתנו להסחות דעת להפריע לכם. ובמידה ויהיו הסחות, ואני מבטיח לכם שיהיו, תשמרו על הרגעים של הפרגון העצמי ואל תתנו מהר להסחות דעת להחזיר אתכם למירוץ. טיפ קטן לסיום, קחו הפסקות של בהייה בזמן הפנוי שלכם ותרשמו את המסקנות שעולות לכם לראש, כך לא תצטרכו לחזור על דברים פעמיים ותבנו רצף תודעתי בדרך להצלחה.

אתם מוזמנים להיות חלק מקהילת הביגרים

רוצים להיות הראשונים

? לקבל את הדברים ההיסטריים של ביגר

אנחנו מבטיחים לא לשגע אתכם במיילים, אנחנו לא שולחים ספאם, ומבטיחים לשלוח מיילים רק כשייש דברים מעניינים