תולעי תשומת לב, שואבי אנרגיה ובולענים דיגיטליים

הקדמה קצרה  – או על מה אנחנו בכלל מדברים??

אנחנו חיים בעולם דיגיטלי שזמן ואנרגיה הם המשאבים הכי חשובים לנו. אנחנו בוחרים מה לעשות בכל רגע נתון לפי מספר שיקולים, כמו סכנת חיים ודחיפות, יעילות, ותוצאה רצוייה מהפעולות שלנו לטווח הקצר והארוך. אנחנו חיים בעולם לא נקי מרעשים, ואנחנו צריכים לדעת בחכמה איך להימנע משואבי אנרגיות, תולעי תשומת לב, ובולענים דיגיטליים.

מי הם ואיך מזהים אותם ומבדילים בניהם

איפה פוגשים אותם   

ובעיקר, כלים וטכניקות מה אפשר לעשות כשפוגשים אותם.

נתחיל הפוך. כל אחד רוצה לעצמו את כל תשומת הלב האפשרית. אנחנו מכורים לשחרור הדופמין במח ונעשה לא מעט כדי לקבל לייקים וקצת אהדה תשומת לב וחיבה בעולם הדיגיטלי והאמיתי כדי שהדופמין ישתחרר ואנחנו נרגיש (ולו לרגע) טוב עם עצמינו.

משיכת תשומת הלב היא קריטית עבורינו בחיים בעולם הדיגיטלי, ברגע שאדם או חברה מייצרים סביבם מספיק תשומת לב והאלוגריתמים מניעים לעברם טראפיק זה משפיע עליהם מאד בכל תחומי החיים והעיסוק כמו התקשרויות איכותיות ועוד.

לכן  צריך לדעת לשחק את המשחק, שזה אומר שצריך לדעת בכל סיטואצייה האם היא לטובתי נכונה לי ואיכותית עבורי או שאני מבזבז את זמני מול תולעת תשומת לב. תולעי תשומת לב הם ממש כמו אנשים הם נראים כמו חברים, לפעמים כמו חברים קרובים אבל כל מה שמעניין אותם זה עצמם בלבד. לצערי האינסטגרם בטעות נתן לתולעים האלו לגיטימצייה לגדול למימדי ענק, ואנשים עסוקים באהבה העצמית הזו כל זמן שהם ערים ושיחה איתם תעסוק בהם, בעיקר בהם ואך ורק בהם.

איך מזהים תולעי תשומת לב 

במונח “הפרעת אישיות היסטוריונית” – (הפרעת אישיות מסוג ב’) יש את הסממנים העיקריים לזיהוי:

  1.  הם חשים שלא בנוח במצבים בהם הוא / היא אינם מרכז תשומת הלב
  2. משתמשים בחזות חיצונית כדי למשוך תשומת לב לעצמם ומשתמשים בטכניקות עם מרכיבים סקסואליים פתייניים
  3. יש להם יכולת ביטוי גבוהה
  4. מציגים רגשות או יוצרים רגשות בצורה דרמטית, מוגזמת וגם מניפולטיבית
  5. נוטים לתפוס או לספר על מערכות יחסים שלהם עם אחרים כאינטימיות יותר ממה שהן במציאות.

 

מאפיינים 

נוטים להתנהגות המחפשת תשומת לב.

הצורך באישור חיצוני הוא בלתי פוסק, הם מכורים לדופמין, על מנת לאשר לעצמם שהם מושכים בעיני המין השני, מערכות היחסים שלהם נוטות להיות שטחיות, והם עשויים להיות שקועים בעצמם, יהירים ותלותיים.

לכל אחד יש חבר או חברה אחד כאלו, שעסוקים רק בעצמם, הם עסוקים רק בעצמם ומדברים על עצמם.

אבל מכיוון שכולנו כאלה אני אדייק. חברות היא יצירת חוויות משותפות יחד. לכן כל אחד מביא את עצמו ויחד יוצרים חוויה משותפת לשעתיים של קפה נניח. אבל ברגע שמתוך השעתיים שיחה שעתיים השיחה עוסקת בהם, אין חוויה משותפת ואין יצירת חוויות חדשות אלא “חפירה על אותם המנטרות שהוא מספר לעצמו” למשך תקופה של חודש חודשיים חצי שנה או יותר, לא נוצרת חברות אלא זה יותר ייעוץ פסיכולוגי. מישהו שואב לעצמו את כל האנרגייה והשני, האנרגיות נשאבות ממנו, ואם לא האנרגיות אז הזמן. זהו שואב אנרגייה.

הדיוק כאן הוא להבין אם נשארתי עם חוויה טובה או ערך ונרחיב ונדייק את זה עוד 2 פסקאות.

תולעי תשומת לב תופסים לא מעט צורות בעולם של היום. וזה מגיע מחברים שהגבול שלהם שונה משלכם, או ההגדרה של מהי חברות, וזה יכול להגיע גם מהדרך שבה נעשים דברים, אנשים שכל הזמן דואגים להיות לכם בתודעה, אנשים שהדחיפות שלהם נורא חשובה ומצליחים לשכנע אותי בזה, אבל אחרי שנשאבתי ועזרתי, הם נעלמים.

שואבי אנרגייה

שואבי אנרגייה אלו אנשים שבמודעות או שלא מורידים לכם את האנרגייה. איכשהו שאתם לידם (או בתקשורת איתם) אתם מרגישים שלקחו לכם את האנרגייה והיא נמצאת אצלהם, כך שכל פעם שאתם יוצאים מפגישה איתם אתם יוצא לכם האויר מהמפרשים. אפשר להעלות מליוני דוגמאות אבל תמצאו את הדוגמא האישית שלכם, וזה לא משנה אם זה אצלכם והם נוגעים לכם בנקודה רגישה, ספציפית בנקודה הזו התחושה הכללית היא מה שחשובה. אנשים שבאים “להרים” לכם את המורל ולהעצים אתכם לעומת אלו שדואגים להעצים את עצמם על חשבונכם. וכל הדוגמאות והמקרים לגיטימיים.

תוכלו לראות את הסרטון ההיסטרי של So Low על חיפה ותל אביב בתור דוגמא מעולה.

תוכלו לעשות טיפול אישי ולדבר למה הם מורידים לכם ואיפה זה נוגע אצלכם, ואולי זה הם ואולי זה אתם והכל אבל לרגע, לשים לב שזו הסיטואצייה וזו התחושה המעפנה שיוצאת משם לתייג אותה בראש ולזכור שאלו הם שואבי האנרגיות שלכם.

בולענים דיגיטליים?

בולענים דיגיטליים הם אנשים, או חברות שהפכו את זה למקצוע, וכבר יש להם אפילו ממשקים דיגיטליים שמושכשים תשומת לב יתרה מזמנכם הפנוי והלא פנוי עבור התעסקות או התמקדות בהם.

אם זה פוליטיקאים שעצם זה שלא תתיחסו אליהם פשוט ייעלמו מהנוף, מה שגם ככה הם לא רלוונטים לחיים הפרטיים שלכם, חברות שמוודאות שהנוטיפיקציות שלהם יפריעו לי בכל רגע נתון כדי להזכיר שהם שם,

איך מתמודדים עם זה? תשומת לב והמנעות. אם יש לכם מטרות אחרות או בכלל מטרות זה הרבה יותר קל. כי יש לכם פוקוס לחזור אליו. אבל הימנעות היא דבר נהדר.

צריך להתמקצע בזה אבל אנחנו אנשים סתגלתניים אז זה מגיע יחד עם חיוך והרבה שלווה אז מש כדאי לנסות, את הווטסאפ להשקיט, את הנוטיפיקציות של הנייד להוריד מכל האפליקציות, אחת אחת, או כולם יחד:)

פרטים שזוללים מכם זמן להתחיל לשים לב אליהם ופשוט לאט לאט לנקות לדייק איזה דברים מפריעים ואיך הם נכנסים ולעצור אותם. הכי בעדינות, לפעמים זה בעצם ממש לעצור את עצמכם, שימו לב שתשומת הלב שלכם היא שלכם וכל מי שגורר אתכם למשהו שלא רציתם או לא עושה לכם טוב, לא משנה באיזה מניפולציה דיגיטלית או רגשית הם השתמשו, עצם זה שזה רוקד לכם בראש ואין לכם שקט או שאתם חושבים על הדברים החשובים לכם באמת אז הם הצליחו.

את צורות ההתעלמות צריך לשדרג כל תקופה כי כל פעם יימצאו דרכים ושיטות אחרות כדי להגיע אליכם ובצדק, תשומת הלב שלכם שווה מיליונים להם, וגם לכם, תזכרו את זה.

אתם מוזמנים להיות חלק מקהילת הביגרים

רוצים להיות הראשונים

? לקבל את הדברים ההיסטריים של ביגר

אנחנו מבטיחים לא לשגע אתכם במיילים, אנחנו לא שולחים ספאם, ומבטיחים לשלוח מיילים רק כשייש דברים מעניינים